亜鉛タブレット

亜鉛は2000種類以上ある酵素のうち約300種類の組成に欠かせない非常に重要なミネラルとされ、おもに細胞分裂や新陳代謝、タンパク質の合成、抗酸化、アルコール分解、免疫活性化、育毛などの働きがあることが分かっています。

このようにさまざまな効果がある亜鉛ですが特に注目すべきは細胞分裂に亜鉛が深く関係していることです。

新陳代謝が活発で細胞分裂が盛んな組織や年齢ほど亜鉛の必要量が多くなるのです。

亜鉛は体内のいたるところで働いているミネラルです。

そのため効果や効能も多義に渡ります。

約300種類の酵素の活性化、細胞分裂する際に亜鉛が不足していると、DNAが正しく分裂できなくりますし、活性酸素の除去作用、胎児を健康に成長させる効果、セックスミネラルとも言われるほどの精子の生成や運動、女性の卵巣にも働きかけます。

さらにアルコール脱水酵素がアルコールを分解する時に亜鉛は必要です。

免疫細胞を活性化する働きもあり、亜鉛をたくさん取ることで風邪をひきにくくなるという結果も残っています。

糖の代謝に必要なインスリンを作るためにも亜鉛は必要です。

現代人は加工食品を多く食べるようになり、慢性的な亜鉛不足だと言われています。

そのため、サプリメントを利用して補うことも必要です。

その際は亜鉛の1日の上限値は30mgであり、サプリメント選びの基準にすると良いでしょう。
アルギニン亜鉛